28 by Sam Wood

Bilime dayalı antrenman ve kişiselleştirilmiş beslenme planlamasıyla en iyi versiyonunuz olmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış çevrimiçi fitness programı 28 by Sam Wood ile fitness ve beslenmenizi dönüştürün.

Her gün, fitness seviyenize göre uyarlanmış 28 dakikalık bir antrenman ile atıştırmalıklar ve tarifler dahil eksiksiz bir beslenme planı alacaksınız. İster yeni başlayan ister zaten aktif olun, her antrenman yaşam tarzınıza kusursuz şekilde uyar. Tercihlerinize uymayan herhangi bir yemeği veya malzemeyi değiştirme, çıkarma veya satın alma konusunda esnek seçeneklerle yediklerinizin kontrolünü elinize alın—katı planlar yok, israf yok.

Seçimlerinize göre uyarlanan kişiselleştirilmiş haftalık alışveriş listesiyle organize ve motive kalın, bu da yemek hazırlığını stressiz hale getirir. Yerleşik ilerleme takip araçlarıyla ilerlemenizi kolaylıkla takip edin ve fitness yolculuğunuzu tek bir yerde görmek için verilerinizi doğrudan Apple HealthKit ile senkronize edin.

Fitness yolculuğunuzda asla yalnız değilsiniz. 28 by Sam Wood sizi tanınmış profesyonellerden oluşan bir ekiple buluşturur—sertifikalı beslenme uzmanları, fitness koçları, farkındalık uzmanları ve motivasyon mentorları—her adımda size destek olmaya hazır. Uzman rehberliği alın, sorumlu kalın ve antrenmanları kalıcı alışkanlıklara dönüştüren zihniyet değişimlerini keşfedin.

Kaliteli antrenmanı doğru beslenmeyle birleştirmek gerçek dönüşümün temelidir. Sam Wood tarafından kurulan bu kapsamlı program, hayat değiştiren fitness ve beslenmeyi evinize getirerek sürdürülebilir sağlığı herkes için erişilebilir kılar. 28 günlük sıfırlamanızı başlatın ve uzman rehberliğin, esnek beslenme planlamasının ve profesyonel desteğin yaratabileceği farkı deneyimleyin.